阳痿不但可能影响房事质量，这对夫妻的感情产生影响，严重的会致不育出现，所以不要忽视这个问题。现在饮食预防阳痿很多人都在用，预防阳痿应怎样处理？一起来参考下。

　　假如存在不良习惯，如自慰过度，使阴茎敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可能会引发阳痿。脑力或体力过度，有不良精神影响，如过度抑郁、悲伤或恐惧等，可能引发大脑皮层功能紊乱，这样便可能出现阳痿。

　　男性要多注意休息，房事频率及饮食做到平衡，男性应注意合理饮食，因饮食与性功能有较大关系。

　　（1）食物中的一些成分与性机能有较大关系。如维生素A类化合物有维持身体系统正常功能的作用；锌对人体及身体发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，身体机能低下。

　　（2）保持平衡膳食。这样可满足人的身体器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如果体弱多病，可能会影响夫妻房事。

　　（3）饮酒与性功能的关系。少量饮酒对身体有较大益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿可能会出现畸形或智力低下。酒精对性功能有抑制作用，可能会引发阳痿、早泄等。

　　（4）食物的选择对性功能的影响。选择具有调补气血、补肾作用的食物能增强男性性功能及防治性功能障碍。这类作用的食物有海虾、核桃仁、枸杞子、海参等。