慢性咽炎是常见的咽部疾病，而且患者在诊治后如没做好护理，就可能有较高复发几率。那有什么比较好的方法可护理呢？下面为大家介绍慢性咽炎易复发的原因，供大家了解参考。

慢性咽炎复发的参考因素

说话过多  

说话多，声带过度疲劳，局部充血，炎症久不消退，咽炎就可能缠绵难治。而在能少说话时要少说，给身体、声带、咽喉一个休息的机会。中医讲言多伤气，人就活这口气，提前透支，对健康不利。

药物不当

诊治慢性咽炎的药物一般以中药居多，基本是属于清热解毒、清热养阴之类的，即便是西药等也用了薄荷等清凉成分。许多人觉得用了当时有效，但停药又可能复发，这是属于选药不当的缘故。患上慢性咽炎要用适当的药物诊治咽炎。

饮食不忌  

现代人喜欢吃辛辣食物，加上烟酒、冷饮的刺激，均产生类似说话过多、药物不当的作用。因此要诊治咽炎，忌口是有必要的。

衣着不合

职场的需要，较多人即便在寒冬也穿得少，或者夏天在温度偏低的空调房工作，一样没觉得冷。中医讲形寒饮冷则伤肺，喉属肺，肺属金，金实则不鸣，金破同样不鸣。慢性咽炎与穿衣的多少一样存在关系。

慢性咽炎的护理参考

（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，这是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。饭后及睡觉前漱口、刷牙，可保持口腔清洁。

（2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、菠萝、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、蒜及辛辣之物。

（3）静坐，两只手轻放在两大腿，眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，然后慢慢睁开两眼，用拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸。等津液满口后，再缓慢下咽，按揉。