男性假如患上早泄，则可能使正常生活和工作受到影响，让患者的身体健康和心理健康遭受困扰。假如不及时治疗，甚至可能会引起男性不育。因此，我们要多了解早泄的发病困素，做好预防措施。

      男性早泄的参考原因

     （1）包皮过长：包皮过长引起，男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激导致早泄出现。

     （2）器质变：很多男性疾病使男性射精中枢兴奋度降低，易发生过早射精，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。

     （3）过早的性行为：较多青年男女会婚前同居，因这种关系，很多男女在进行性交时怕被人发现，经常匆匆行事。事后又怀疑自己患病，造成紧张和焦虑的心态。

     （4）心理性因素：较多人在婚前缺乏性教育，婚后面对没有情感的基础影响其情绪。男方为了让女方能过早进入性高潮，也为表现自己的性能力，从而造成射精过快。
 

      男性早泄的调理参考

      心理调节

       由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有平稳的心态，消除负面情绪，树立健康的性心理，保持乐观态度。良好的心态对疾病起到积极作用。

      饮食调节

       早泄可用饮食来调节，男性朋友不妨多吃些壮阳固精的食物，这类食物多数含有丰富的锌元素，锌不但可提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾等。

      穴位按摩

       男性可选择穴位按摩来帮助早泄调理。比如用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩时还可刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

      体育锻炼

       不少男性都知道，做阴茎锻炼的方法有助于早泄。男性还应加强整体的体育锻炼、多做运动。具体的运动根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操等都是不错的选择。

        家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境对夫妻生活起到良好作用。每次同房不要有紧张、焦虑心理，越紧张越强化了心理暗示，反而易早泄。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都可能引发疾病。平时应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。