对于夫妻来说，正常的房事不仅可愉悦身心，并且是情感维系的主要方式。对于男性，个人原因导致的性交障碍，让其失去了应有的幸福和快乐。从中可了解到，早泄是男性疾病中常见的类型之一。生活中，哪些心理因素可能引发男性早泄？请参考下面介绍。

      心理因素引发的早泄

      1、过分担忧早泄：早泄男性多半会有焦虑，担心自己是否会加深早泄病症，甚至逃避房事。每次房事时都担心是否出现早泄，这些心理累赘恰是导致早泄的首因。几次早泄不代表什么，疲软、过于激动都可形成早泄，调整好身躯，多数早泄问题都可防止。

      2、担心身躯：年轻人一发现早泄就猜疑自己肾虚，于是各处采购补药，有的听信无证小诊所，结果常补得牙龈红肿，发生上火现象。其实很多年轻人身体并不虚，没需要进补，即便要进补，也要在专业中医师的指引下展开。

      3、担心性实力：早泄使妻子的性要求得不到满足，早泄男性一般会比较内疚，连续发生几次早泄，不少男性就担心自己的性能力。这种担心对于房事影响较大，常会导致精神性早泄。正如前面所说，几次早泄并不能说明性技术有问题，而是由于没有调整好自己的状态。

      4、房事缺乏交流：房事是夫妻俩人之间的事，假如出现了早泄，妻子就是不可缺少的“医生”。她能理解你，也能激励你。患者要及时和妻子交流，让她理解你的环境和体验，共同谈论解决问题的方式。

      早泄的调理参考

      体育锻炼：体育锻炼可预防早泄，通过增强体质可收到良好效果。局部的锻炼效果甚微，男性应加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动等都是不错的选择。

      心理调整：心理因素导致的早泄较常见。比如房事时，心理紧张、生活工作压力都可能导致早泄。男性早泄的调理要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观态度。所以，良好的心态对健康起到积极作用。

      饮食调节：通过饮食进补来调理早泄，可起到预防作用。其实，早泄可以用饮食来调节。男性可多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成部分。

      需要夫妻双方协同：专业医生应告知夫妻双方，男性早泄是比较普遍的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射，消除患者焦虑、不安等异常心理，建立治疗信心。一般来说，患上早泄先影响的并非是身体的健康，而是心理层面。早泄患者一般都有心理阴影，应从心理方面着手，消除顾虑，让患者重建自信心。