随着现代生活的改善，我们的饮食结构发生了较大变化。生活中，工作压力较大，节奏快，加上饮食不规律等，结肠息肉患者便逐渐增加。结肠息肉被越来越多人关注。

结肠息肉早期没太明显的症状，但一旦发病，则可能会给患者的生活和健康带来较大影响。因此，做好及早的预防措施比较重要。通常情况下，预防结肠息肉我们要注意什么呢？

我们先要保持良好的心态。面对来自各方面的压力，保持心态平衡，注意劳逸结合，不能过度疲劳。中医学上认为，压力可能会引起过劳体虚，引发免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，致体内酸性物质沉积。压力过大的话，可能会导致精神紧张，引起气滞血淤。

平时可多吃一点新鲜蔬菜、水果。水果、蔬菜和全谷富含纤维素，这样能降低结肠息肉风险。此外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，能预防结肠病变。

坚持体育锻炼。我们要多进行体育锻炼，注意控制体重，这样可降低结肠患病风险。建议每周三至五次运动，每次至少半个小时。如果每天能进行四十多分钟的中等强度运动，则在降低肠息肉发病上起到较大帮助。

我们不能食用被污染的食物。生活上，往往会有污染的水、农作物、家禽等食物，这是引起结肠发病的原因之一。通常情况下，可以吃一些绿色有机食品，防止病从口入。

此外，我们还要注意检查息肉的良恶性，这对手术方式及其范围具有较大意义。对于患者自身，不管自己的息肉是否为良性，则要严肃对待，尽量做到早发现、早治疗。

活体组织检查。利用纤维结肠镜检查肠道时，我们要对每处的可疑点进行活体组织取样，进一步诊断病变属于什么性质。