一般来说，直肠脱垂患者饮食宜清淡，食物要易消化，较少渣滓，避免排粪次数增多。有习惯性便秘或排粪不畅的患者，平时多食含纤维素较多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过长时间。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，预防直肠脱垂。

直肠脱垂患者宜食用一些木耳、茄子、芡实、鸡肉、无花果、香菜等食物，补充营养不足。

不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等。不宜过食油腻，也不宜食用带鱼、螃蟹这类发物。

生活习惯

生活作息要规律，上厕所时间不要过长，养成定时排便的习惯，多喝水，防止大便干燥，便后和睡前都可尝试用温水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，这样便于预防直肠脱垂。

防止诱发

直肠脱垂患者要注意自身身体健康，如咳嗽、久坐久站、腹泻、便秘、肠炎等疾病都会诱发直肠脱垂，日常要积极防治这类疾病出现。

女性生理原因

女性分娩和产后要积极休息，恢复身体状况，这样可保护肛门括约肌正常功能。如果有子宫下垂、孕期便秘等疾病应及时治疗。

直肠壁部分或全层向下移位，称为直肠脱垂。直肠壁部分下移，即直肠黏膜下移，称黏膜脱垂或不全脱垂；直肠壁全层下移称全脱垂。若下移的直肠壁在肛管直肠腔内又称内脱垂；下移到肛门外称为外脱垂。

直肠脱垂患者排大便或增加腹压时，直肠黏膜脱出肛门外，长度在三厘米以内，便后脱出部分可自行回纳，一般没自觉症状。排大便或增加腹压时肛管、直肠、部分乙状结肠脱出肛门外，用手复位比较困难。伴有肛门括约肌松弛，直肠黏膜糜烂、肥厚，便血，大便失禁等症状。