随着现代生活不断进步，很多人越来越关注养生，也比较注重生活的健康化。通常情况下，我们在生活中要做好养生，特别是中医养生上，对于五脏养生要多注意哪些问题？请看下面相关介绍，以作参考。

古人想方设法使人体与自然和谐，这是保证人类在自然界中健康存在的根本。而这种“人与自然”的通应关系中，较明显的便是人体五脏与四季盛衰之间的一致性。

心

夏季心气较旺，是身体的主宰。《黄帝内经》认为“心主神明”，心气旺则神清气爽，因此，这个季节出生的人往往性格外向、活泼好动、交际广泛。当然，假如心火太过，则火热之邪易导致皮肤疮疡等疾病；而过度使用，心气不支时，则可能导致心气衰竭，带来心脏病这类隐患。

肝

春季肝气较旺，主导着整个人体。这季节出生的人，由于肝气疏达，性格往往平和、理性。如果这时间段不护好肝，或其他季节过劳，便可能导致肝气克伐太过，导致肝气无力升发而郁滞，进一步引起脾胃功能受损或情绪郁结等症。

肺

秋季为肺所主，当到了秋季，肺脏易受累，也易受外邪所伤。肺主呼吸之气，这时感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往可能会增加，需要格外注意呵护。

脾

长夏时节应于脾气，以农历六月左右为主导。脾一方面主持着水谷的运化，另一方面控制着人体的肌肉四肢。假如脾被过度使用，易出现食欲不振、腹胀、腹泻等，而倦怠、乏力这类症状，多数会由脾气被湿热所困所导致。

肾。冬三月，人体处在肾的功能影响之下。肾在人体代表着生命之气，凡生殖、发育均由肾所主。假如此时不注意给五脏减负，让它们跟着自然界冬眠，便较易使阳气郁闭不通，引起气血阻滞，导致手足发冷、四肢疼痛，甚至心脑血管病。因此，我们养生要护理好五脏健康。