针灸能缓解比较多的妊娠期症状，根据古代传统理论，人体的生命力称作“气”，运行在穴位组成的经络之中，运用针灸，可达到调和气血的作用。

　　针灸可激发身体释放影响脑神经的化学物质，包括内啡肽，可对抗疼痛。针灸过程中，针灸师会预先在身体上找到穴位，它们组成看不见的经络，随后将细银针插入到这些穴位里。这些穴位，对应人体内的神经，当银针插入并快速旋转时，神经被激活，这样则便释放内啡肽。

　　通过针灸释放内啡肽，这样能达到抑制背痛、恶心的妊娠期症状效果，能改善妊娠期抑郁。针灸治疗，可用于分娩过程，可减轻孕妈妈的疼痛，加速分娩进程。

　　指压按摩，称为指压疗法，原理与针灸类似，用银针刺入身体。医生一般用拇指或手指施压，选用坚硬的小球刺激穴位。

　　按压手腕内侧的穴位，有效抑制恶心。按压脚心，这样能改善妊娠期的背痛。按压踝部的一些穴位，还可诱发宫缩。所以，这些穴位不到预产期不能随意按压，需要专业人士来进行。

　　中医按摩。按摩能缓解孕期不适，包括烧心、恶心、头痛、背痛、坐骨神经痛等，帮助孕妈妈的肌肉迎接分娩做好准备。这仅对部分孕妈妈有效，有的孕妈妈在接受按摩之后反而加重恶心，所以，假如觉得不舒服要立刻停止。中医按摩可用于分娩阶段，帮助孕妈妈在两次宫缩之间放松肌肉并减轻背部疼痛。

　　由于椎骨发生了轻微移位，对神经产生了压力而造成。通过对脊柱和其他关节的理疗，使神经冲动，在体内传导得更顺畅，以使身体天然的自愈能力发挥作用。

　　板栗是坚果种类中脂肪含量较低的食物之一。脂肪含量低，但板栗却富含有丰富的蛋白质、维生素这些营养成分，能给予孕妈妈足够的营养补充。

　　食用肉类后不宜吃坚果。坚果富含丰富的脂肪，当孕妈妈食用了肉类之后还吃坚果，则可能会出现摄入过多脂肪而出现身体上的不适。不论是否食用肉类，食用坚果时都要注意控制食用量，避免食用过多导致脂肪摄入量超标而影响健康。

　　不同体质的人要有不同的饮食，才能更好调理身体。寒则热之，热则寒之；虚则补之，实则泻之，加上孕期的特殊调理。如果相反，则可能会火上加油，或雪上加霜，伤胎儿。因此，女性怀孕之后要做好身体调理。