时间：2015-08-01 10:22
如果说生活中比较常见，也普遍的一种皮肤病是哪种，大家一定会想到痤疮。确实没错，痤疮基本上是每个人都要经历的皮肤病。随着社会环境的变化，痤疮的发病正呈走高趋势，也影响了患者们的容貌形象和爱美心情。在炎炎的夏季，火辣的太阳当空照，那么，夏天里应怎么护理好痤疮呢？要想做到有效护理，首先得清楚一些较易导致引发痤疮的原因。
（1）、内分泌失调：
基本的美容工作做到位了，脸部出油也不多，但仍出现连片的细小痤疮，生理期特别明显。
生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞，引发痘痘。
（2）压力熬夜：
在紧张压力或长期处于压力，时常熬夜、生活作息没有规律，脸上各处极易出现一片痘痘。压力和熬夜使得心火上浮、肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
（3）热气上火：
这是常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，脸上各处会出现又红又大的清晰痘痘。中医认为这个跟饮食有关，导致胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。
（4）遗传性油性皮肤：
油性皮肤，一般出油量都较多，毛孔也比一般人粗大，角质层厚。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天脸上会泛着油光，特别是鼻子上更加油光闪闪。天生的油性皮肤，如油脂分泌过多，堵塞毛孔，这些会形成痤疮。
夏天护理痤疮首要保持痤疮肌肤处的干净与卫生。一般人体的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌导致痤疮的困扰外，其余没有太大问题，每天只要做好清洁、调理和滋润的基础保养，肌肤看起来自然会健康，此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤较易因角质堆积而粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。
在炎热的盛夏护理痤疮，还要做好防晒的措施。特别是正值青春期的女生，在家里待不住的，总喜欢往外跑，因此肌肤在阳光下曝晒的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，爱长痤疮的人们，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离。
夏天全面控油是大家护理痤疮的重要方法。肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不，会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的痤疮，因此，每天洁净爱长痘痘的肌肤，这是有效预防痤疮的步。如果肌肤出油问题比较严重，必须要进行基础保养，帮肌肤调理油脂分泌，让其回归正常。
肌肤比较理想的状态是油水均衡，而控油的同时还要做好保湿。肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，这样肌肤表面看起来才会饱满健康。而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已足够了，肌肤也不太易有缺水的情形，已提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的，不妨换一种专业的清爽保养品，这样可避免增加肌肤负担。
长安乌沙医院医生温馨提示：夏天炎热气温高，同时这也是很多人皮肤病的高发期，痤疮虽在生活中比较常见，但是大家对它的护理不能掉以轻心。简单快捷的保养方式是注意饮食和作息时间，同时要保持身心快乐，心理压力不宜过大。通过以上介绍，大家除了知道一些供参考的相关护理措施外，合理的饮食搭配也是有效防治痤疮不可缺少的良方。