青春期本来是绽放光彩的年龄，但可能会因烦人的痤疮，为光彩的青春增添了败笔。所以，在这个时候治疗痤疮是刻不容缓的事，我们要找对方式来进行清痘，想要重新找回一张洁白无瑕的脸蛋，生活上则要注意相关细节。

饮食方面

平常我们要多喝水，水是体内代谢必需的介质。同时，喝水也需要相关技巧，里面要加点柠檬汁，或放片柠檬来泡水喝，这样会比较易吸收，或让皮肤变得比较白嫩。

日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质的软膏及霜剂。洗脸既不能太勤也不能太少，尽量要配合杀菌类洁面用品清洗，这样可消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

运动方面

每天要定时定点做相关运动，运动时间尽量在半个小时左右，运动类型可选择慢跑、瑜伽等有氧呼吸运动。运动出汗可帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物，运动还可舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。

避免心理抑郁

心理因素不能忽视，平时要保持乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，可能会让内分泌进一步失调，加重痤疮出现。

生活方面

平常尽量不吸烟、不喝酒及不喝浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所对痤疮产生不利。

尽量保持充足睡眠

保持睡眠不是一天睡十几个小时而是提高睡眠质量，提前入睡时间，尽量晚上10点左右上床睡觉。