痤疮是很多人遇到的健康问题，尤其处在青春期的青少年。在痤疮的发病中，较多原因是雄激素水平和激素受体敏感性的高低。合理的饮食结构可帮助减轻痤疮，但不能从根本上去除病因。代谢旺盛的雄激素和堵塞的毛孔，由于大部分痤疮患者处在生长发育期，过分限制饮食会引起营养不均衡，影响身体发育和身心健康。我们提倡合理饮食、少食甜食。特别是巧克力，以及含脂量高的食品。但不可盲目节制饮食，痤疮的饮食控制不能等同于减肥。

诊治痤疮的误区：

（1）以为用手不停挤痘，挤完就好。手上的细菌易使炎症加重，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度大，留下难看的色素沉淀和疤痕。

（2）过了青春期自然就好。较多青春期痤疮患者可自愈，延误医治可能使病情恶化，甚至留下疤痕，造成心理负担，影响正常的学习、工作、生活甚至性格。

（3）饮食不节。喜食辛辣刺激性食物和高糖、高脂肪食物。爱喝酒抽烟，不爱吃蔬菜和水果，喝水少，排泄不畅。调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制痤疮，有利于痤疮的医治。

痤疮的主要发病原因是与性激素水平、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管的异常角化及炎症、日常生活、不良的饮食习惯等因素有关。平日里，患者应注意做好调理。

一、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯不可少。少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。

二、调理内分泌。体内的内分泌失调可引发痤疮，这时要对内分泌进行调整。建议患者可去专业医院的皮肤科进行检查。

三、保持充足睡眠。每天都应养成早睡早起的良好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好作息习惯，才不会引起内分泌失调，从而避免长痤疮。

日常生活中，患者在调理痤疮时，不能忽视各种注意事项。痤疮患者要保证良好的睡眠，不熬夜。饮食有节，忌油腻食品，饮食上宜清淡爽口，尽量少吃甜食、肥甘厚味及刺激性的饮食。