痤疮是常见的皮肤炎症性疾病，一般以粉刺、丘疹、脓疱、囊肿及瘢痕为特征。常伴有皮脂溢出，多数发生于青春期男女。正值青春期发育的群体，这是患痤疮的高发年龄段，尤其油性肤质的男性。一般症状较轻微，但处理不当常形成瘢痕疙瘩。

高脂 

高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

高糖

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

腥发 

腥发之物可引起过敏而致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难治。因此，腥发之物要忌食，尤其是海产品，如海鳗、海虾、海蟹等。肉类中的性热之品是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

零食

一些速食、零食易造成便秘，喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一。多吃天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，这是预防青春痘不可或缺的因素。

辛辣 

这类食品性热，食后易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有的家长生怕发育期的孩子营养不够，于是猛进补，实际这做法不利。因补药大多为热性之品，补后使人内热加重，易诱发痤疮。

大补

痤疮患者不宜大补，很多中药如桂枝、肉桂、枸杞或女性常用来调经的补品也易诱发痤疮。

咖啡因  

含有咖啡因的食品不宜多吃，茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。

生活中，假如不想患上痤疮则就要注意饮食，养成健康的饮食习惯，远离痤疮烦恼。