痤疮是较多年轻人或成年人的困扰，多发于面部皮肤，发病时间长，对皮肤损伤较大，给患者的生活与交际带来较大妨碍。引起痤疮的原因较多，多数与不适当的饮食有关。

烟酒

喝酒会导致皮肤敏感，之后引发痤疮，易化脓形成溃烂。其次便是烟。没痤疮的情况下也碰不得。对身体影响较大。所以，痤疮患者应拒绝烟酒。

甜点

多吃甜点，皮脂腺分泌增多，这可能会引发痤疮。而高脂肪类，高糖类食品则可能增加皮脂腺分泌。因此，假如长了痤疮，平常要尽量少吃，或不吃猪油，奶油这些高脂肪类食物。

辛辣刺激性食物

较多人认为，长痤疮和吃辣没太大关系。可是，辛辣食物，则可能恶化炎症。有的痤疮，辣味一入口，痤疮便可能会长。因此，长痤疮时期，还要忌嘴。尤其是辣味，避免加重痤疮。

痤疮患者应吃一些富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，可防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。

含维生素A丰富的食物有：金针莱、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，富含锌的食物有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。