动脉硬化指的是存在于动脉中的不是炎症的病变，让动脉的管壁不断加厚、不断变硬，没有了弹性。动脉硬化还可能随着年龄慢慢的增加而导致血管类疾病。男性发病率要比女性多。而导致动脉硬化有以下方面原因：

（1）高脂血症。血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

（2）高血压。高压血流长时间冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块，还可能造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗死发生率便可能会提高。

（3）高血糖。脂肪代谢出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质出现变性，运送过程中脂肪易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

（4）抽烟。香烟中的尼古丁、一氧化碳等可能会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁则会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。这时，抽烟还可能引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

（5）肥胖。肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂不正常的机率也较高，因而增加动脉粥状硬化风险。肥胖易促发高血压、高脂血症。

（6）缺少运动。运动可增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，减轻体重。因此缺乏运动者易得动脉粥状硬化。

（7）家族史。指的是基因上的因素，使一些人早期发生动脉硬化疾病。有的是严重的高胆固醇血症，迭积在血液中，进而促发动脉硬化发生；有的是早发性高血压，易发生血栓。

（8）压力过大。有的人会因压力而增加肾上腺素分泌，于是便可能引起血压升高、心跳加快，影响到动脉血管内壁。

生活中，动脉硬化是可防的。我们平时要注意一些饮食习惯，还有就是要及时减肥，避免“三高”问题，平时要学会减压和体育运动，为了身体健康，要从积极参加运动开始。