东莞妇科医院医生介绍：绝大多数女人都有更年期，并且都希望推迟女人更年期，因为更年期对生活，心情，都有一个严重的影响。那么，女性护肾可以远离更年期?乌沙医院医生为您解答：女性进入更年期，由于身体内激素水平发生变化，导致身体出现一些莫名其妙的反应。因此一些女性朋友，如果即将进入更年期，或者刚刚进入更年期的，做好肾的护理都是很重要的。女人补肾，医生建议：

一、锻炼还不够，同时要做好饮食护理

豆蔻奶汁，将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯。可以调理女人肾虚症状

二、多多锻炼身体

女人肾虚休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式--太极拳。太极拳是以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。相信在这久违的慢节奏的一招一式后面，会有你的健康与美丽。

乌沙医院医生温馨提醒：女性更年期的到来时必然的，我们要做的就是避免它早早的到来。女性提前进入更年期与肾虚关系密切。肾虚是导致女人更年期到来的主要原因。因此，预防肾虚是很重要的。