通常情况下，风湿寒性关节痛的起因，多数是因起居不慎，感受外邪风寒引起症状加剧或疾病重新发作。因此，患者应避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。患者需要懂得护理。有关护理知识，请参考下面问题。

保护关节功能

卧床休息时腰使用矮枕头或者不使用枕头。髋关节和膝关节避免屈曲位。急性活动期的护理以保护关节功能为主。卧床休息时使用矮枕头或不用枕头。髋关节和膝关节应避免放在屈曲位。使关节保持适当的活动范围，患者的身体保持伸直的姿势时，关节要处于关节功能的位置。

急性期，类风湿性关节炎患者要注意卧床休息。用床上支架支撑被子以免关节受压。此外，日常采用的针灸、热敷以及按摩等，平时要注意护理要轻。正确的手法可促进血液循环、松弛肌肉，减轻患处带来的困扰。

饮食应以清淡营养为主。不要过多食用肥腻食品、海鲜以及过酸、咸的食物。类风湿性关节炎是慢性疾病，患者处于长时间的慢性消耗中，患者的营养摄入比较重要。

平时多加食用高蛋白、高维生素和易消化的食物，还应注意菜的色香味，增加餐饮量或次数，以供给足够的热能。一般这些食物不宜采用炸、烤、爆等烹调方式。

湿为阴邪，其性粘腻重浊。患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，关节屈伸不利，活动时多有骨擦音。脉多缓或濡，舌质淡，苔白腻或微黄腻。全身各关节、肌肉游走窜痛，脉多浮缓或弦缓，舌质淡，苔薄白。特点是刮风病情加重，疼痛部位不固定，此型易治。

湿重型关节痛。湿重型关节痛是湿邪侵犯人体偏重所致。湿为阴邪，其性粘腻重浊。患病局部沉重，酸楚或麻木不仁，关节屈伸不利，活动时多有骨擦音。

寒重型关节痛。寒重型关节痛是寒邪侵犯人体偏重所致，寒为阴邪，其性疑滞。肌肉，关节、皮肤发凉，固定性剧痛或挛缩拘急，脉弦紧或沉紧，舌质淡，苔白或白滑。