1、月经迟发要晚婚：
女子一般都在14岁左右时月经来潮，然而，也有少数女子直到18-20岁以后才见初潮，而且量少、色淡、质稀，这说明系统的内分泌功能低下，尚不具备怀孕的条件。有人说，婚后月经就会自然正常的，不妨碍怀孕。
2、经期卫生须讲究：
在月经来潮期间，女子如不注意讲究卫生，就很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、
痛经、
阴道炎、功能性子宫出血等，这些病症均会妨碍妇女婚后受孕。因此，少女在精神上要保持愉快乐观，要适当休息，避免负重；在饮食上宜温热，忌寒凉；内裤要勤洗，卫生纸（巾）要勤换；适当洗澡，但勿太频。
3、月经不调应早治：
从临床上观察，
不孕妇女大多不同程度地存在月经不调现象，因此可以说，月经不调是不孕的信号。少女时期发现这一信号，容易调治，婚后的受孕率高；婚后发现这一信号，调治较棘手，受孕也慢。因此，月经不调应早治，不要等到婚后不孕时再去治疗。
对月经不调症状较好的食物主要有以下几种：
1、俗语说蔬菜治百病，那蔬菜的选择油菜、小白菜、菌类蔬菜都可以选择，多吃蔬菜对个人是极好的。
2、有月经不调症状的女性，在食用蛋肉类食物的时候要注意，哪些肉类和蛋类是可以食用的。像牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、鱼类都可以。
3、饮食规律那以主食及豆类为主，可以选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
4、水果含有丰富的维生素、水分、糖分、矿物质，像苹果、香蕉、橘子、橙子这些我们常见的水果都可以补充身体的机能。有月经不调症状的女性在月经期间建议好不要食用过凉生冷的水果。
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