时间：2019-02-19 09:38
月经不调又称为月经失调，这是妇科较多见的疾病，表现为月经出血量异常，或月经前、经期时腹痛及身体出现相关症状。生活中，月经不调需要注意较多问题，这样无论对调理或日后治疗都可起到良好帮助。月经不调要注意相关事项。
经期禁止洗头：这是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风寒，现在有了吹风机，女性要在洗头之后吹干，还要等头发全干之后，再考虑上床睡觉。
禁止吃寒凉食物：经期时女性身体要注意保暖，女性不要吃生冷食物，不能吃酸醋以及螃蟹、田螺这些寒凉食物，避免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
忌酒精、咖啡因饮料：酒精可能会加重情绪低潮、头痛及疲倦，引发吃甜食的冲动；咖啡因则可能促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。
不能提取重物，忌剧烈运动：提取重物、剧烈运动使下腹用力，造成经血过多，这时要适度温和地进行运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水分滞留。
自我调理：月经失调患者的平日自我调理较重要，原则在于改善体质，增强身体抵抗力。日常生活中，保持有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及不能焦虑紧张，还要保持愉悦的心情。
忌盆浴、淋雨：避免游泳及盆浴，生活中还要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
营养缺乏，肥胖过度或缺乏维生素，这些都可能影响卵巢功能，内分泌代谢疾病，如肾上腺皮质功能亢进或低下、甲状腺功能亢进或低下，这些疾病会影响卵巢排卵功能，引起不孕。
通常，月经正常不会影响排卵功能，不排卵的原因可能与身体性疾病、中枢性疾病、卵巢局部因素有关。患者需要及时去医院接受检查，找准病因后对症治疗。
生活上，女性四十岁之前闭经属于身体健康异常，可能会对正常生活、工作以及身心健康形成较大影响。因此，当女性发现月经不调时，要及时去找专业医生检查，看一看是什么原因引起，做好月经调理，避免出现不孕现象。
