生活中，女性月经不调不但影响了身体的健康，而且也是患有妇科疾病的重要信息。在日常生活中，很多不良因素都会导致月经不调。烟酒中的有害物质都会影响女性的生理，会月经不调。因此，女性要尽量的少抽烟喝酒，或者是不抽烟喝酒。

通常情况下，人体要想维持正常生理功能，便需要保持充足的、适当的营养，若营养不均衡，便会出现内分泌异常现象。

情绪异常

现在的工作压力及环境因素，造成女性情绪不稳定。这些原因都可导致月经不调或痛经闭经。这是由于长时间处于压力之下，这样便抑制脑下垂体功能，让卵巢不分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始出现紊乱，甚至导致月经不调现象出现。

过度节食

爱美之心，人皆有之，一个健康的身材是女性炫美的前提，但这需要有一个度。不要过度节食，过度节食反倒会给人的身体造成影响，由于机体能量摄入不足，造成体内较多脂肪和蛋白质被耗用，这样也可能造成雌激素合成障碍，影响月经，形成经量稀少或闭经。因此，生活中女性不要过度节食。

起居无不规律

近年来，随着科技的发展，生活发生了较大改变，从以前的早睡早起，到现在的晚睡晚起，如果长时间生活没规律便可能会给身体带来影响。特别是女性，假如生活没规律、过度劳累、尤其是经期，经期受寒冷刺激，使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少或闭经。

女性长时间处于紧张情绪时，这与状态异常反射到人体的神经系统，可导致激素分泌错乱，这便是我们常说的内分泌不调。

年龄增加。由于女性体内内分泌腺激素能维持生理处在平衡状态，这些生长调节剂可伴随年龄的增加而失去平衡。

空气质量差。环境污染严重的情况下，可能会对女性内分泌造成较大影响。空气中含有的化学物质进入到人体后，经过较多化学反应，造成了内分泌不调，使女性发生月经不调、子宫内膜增生这些问题。因此，女性发现月经不调时，应及早做治疗。