较多时候，意外怀孕的女性把人流当作是小问题。有的女性早上做完手术，下午便上班了，基本上不关注人流后的保健护理。这种情况，易使女性引发妇科疾病，严重的可能会引起不孕。人流后休息关系到女性身材的恢复及健康。下面，请参考相关介绍。

　　女性人流后身体要恢复，得多注意休息：

　　假如怀孕八周至十二周之间进行手术，术后要休息七天左右。

　　个别如怀孕八周以内进行手术，术后休息三天至五天左右。

　　除了休息外，人流在起初半个月内要做好相关体育锻炼。注意弥补养分，摄取蛋白质，加强自身对细菌的抵御力，使受害器官早日恢复。做完人流后，建议要多进食鱼类、肉类、蛋类等蛋白质丰富的食物，这样可加快身体健康恢复。

　　想降低人流损害，女性要多关注下面问题：

　　月经不调：不少女性可能在人流之后排卵或黄体功效受到影响，这样会引起女性呈月经不调，加上女性人流后不及时调整情感，会影响内分泌调节，致月经量少或闭经。

　　麻醉意外：不少女性会选择做无痛人流，这种手术在麻醉要求上挺高。假如麻醉师缺少经验或操作不当，便可能致女性出现麻醉意外，影响女性健康。

　　人流并发症：进行人流手术的过程中，可能由于下身或宫颈自身有炎症，不及时医治，这样可能会导致病菌蔓延，造成宫内沾染的情形出现。有的是进行手术时医生缺乏经验或操作失误，可能导致大出血或子宫穿孔的情形产生，对女性健康造成较大影响。

　　不孕：进行人流手术时，假如刮宫适度，可能会导致女性子宫内膜损伤，这样会对女性以后的生养造成妨碍，引发女性不孕症。

　　沾染：女性如果要减少人流损害，选择医院比较重要。如果在不专业的医院进行人流手术，有可能会由于手术环境不清洁，手术器械不经严格消毒而导致女性身体受到感染，从而引起妇科疾病，影响女性健康。

　　人流后女性要多注意休息和保暖，至少要休息一段时间才能下床走路。人流后不要马上碰冷水、干重活、提重物等。人流后不要看书或报纸，少看电视，少玩手机或电脑。

　　人流后半个月内忌盆浴，一个月内不能同房，免得再次怀孕，给子宫造成更严重的损害。人流后，不能吃生冷跟辛辣的食物。人流女性要多留意流血的情形，假如发现伴随腹痛、发烧、白带浑浊等异常，应及时去医院复诊。