由于人流是如今比较常见的手术，要是女性手术时没有进行仔细认真的操作，或者是因为手术后没有进行好的护理，是很容易导致出现一些后遗症的，会影响女性朋友的正常生活，通常很多女性就会出现痛经的情况，那么人流后经痛怎么办呢？

人工流产后发生痛经的原因可能是多方面的，盆腔的充血，轻/中度的感染或子宫内膜异位症都可能引起腹痛，睡觉时的腿涨可能与盆腔充血有关。

目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。

在人流后有些女性会出现痛经，应注意情绪的稳定，可以适当在医生指导下服用一些止痛消炎药，如元胡止痛片等。还要注意防寒保暖，避免淋雨，游泳、冷水作业、盆浴及劳累。以及不要食用生冷的食物和刺激性的食物。

人流后经痛时注意事项：

      1、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，此期间病人可适当吃些有酸味的食品。

      2、月经来潮前3－5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。

      3、人流后痛经怎么办？无论在经前或经后，都应保持大便通畅。因便秘可诱发经痛和增加疼痛感。

人流后要注意休息和营养补充。人流后应该做小月子，这是大家都熟知的。由于流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

人流手术后要注意适当休息，头3天好卧床休息。要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。建议人流后痛经的女性尽快去正规专业医院检查，因为人流后一般身体虚弱，抵抗力差，因此要多注意保暖，吃一些有营养的食物，禁食油腻、辛辣的东西。平时多对自己一份关爱，也就少一分伤痛。