感冒全年都可以发病，以冬季和春季发生较多。东莞长安乌沙医院医生指出，增强机体自身抗病能力是预防急性上呼吸道感染的好办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。注意呼吸道病人的隔离，防止感染等。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免过劳，特别是晚上工作过度。

那么，在感冒容易发生的季节里有哪些预防措施和治疗的方法呢？下面作一些介绍，仅供参考。

（一）感冒预防

糖姜茶合饮，因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

冬天多食萝卜，实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

多吃佐料，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

穴位按摩，用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外

多休息多睡觉，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

按摩鼻翼，两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的摆动，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

冷水洗面，此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

呼吸蒸气，在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

（二）感冒治疗

病情较重或发热者或年老体弱者应卧床休息，忌烟，多饮水，室内保持空气流通。如有发热、头痛，可选用解热止痛片如复方阿司匹林、去痛片等口服。咽痛可用消炎喉片含服，局部雾化治疗。如有细菌感染，可选用适合的抗生素，如青霉素、红霉素、螺旋霉素、氧氟沙星。单纯的病毒感染一般可不用抗生素。用药要注意，病重者应去医院就诊，在医生的指导下用药。

用中医拔火罐的方法也可治感冒。如刺络拔罐法选大椎、风门、身柱、肺俞，消毒后，用三棱针点刺，使其自然出血,待出血颜色转淡后，加火罐于穴位上，留罐10分钟后起罐，清洁局部并再次消毒针眼。对治疗风热感冒有帮助。

耳针法选肺、内鼻、下屏尖、额，用中、强刺激。咽痛加咽喉、扁桃体，毫针刺。

拔火罐法选大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分钟起罐，或用闪罐法。对治疗风寒感冒有较大疗效。

感冒后要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素。感冒痊愈后，尽量选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应过程。

长安乌沙医院医生温馨提示：患有感冒且病重者，一定要及时到医院就诊，避免出现更严重的后果。治疗时要到正规专业的医院，如您还有其他的疑问，可以点击在线咨询，与本院医生进行交流。