慢性肾炎影响了大家的健康与家庭幸福，所以，认识慢性肾炎的病因，对于日常生活中进行预防起到良好帮助。

慢性肾炎的病因

疲劳过度是慢性肾炎的病因之一。疲劳过度是慢性肾炎的一个主要病因，包括过度劳累(如参加重体力劳动和剧烈运动)、开夜车、甚至房事疲劳等，均可能会加重慢性肾炎。

细菌、病毒感染：这是常见的慢性肾炎的病因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可使慢性肾炎症状加重。

应激状态：主要是指机体对外来的超负荷的各种原因，如突然消化道出血、恶心、呕吐、腹泻、低血压、过敏性休克等，超过了机体所能承受的应激能力，主要是指肾上腺皮质为了应付到来的刺激，紧急调整肾上腺皮质激素的分泌，各种应激状态可加重慢性肾炎病。

滥用药物：有些患者盲目使用对肾产生损害的药物，而且有的不在医生的指导下用药等，这也是常见的慢性肾炎的病因。

夏季较多人喜欢吃烧烤、喝啤酒，这会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒易导致高尿酸血症，这些习惯可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏季天气炎热，此时人体的抵抗力下降，易患上一些常见的疾病，例如感冒、糖尿病等，而这些疾病的出现都有可能诱发肾炎。

夏季人体大量排汗，如果长时间得不到水分补充，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加，易引发肾结石、肾积水等。另外熬夜、吃得咸、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，也易出现肾功能问题。

夏季如感到精神萎靡可尝试多做一些户外运动，适当的体育运动对消除疲劳有益，但要注意“度”，注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，不可在中午或阳光强烈时锻炼。游泳是夏季运动的好项目，由于游泳需要消耗大量体力，如游泳场地的卫生得不到保证，建议肾病患者不要游泳。

生活中肾炎患者的饮食调理

低盐低钠饮食，无盐或低钠膳食。凡含盐多的食品均应避免食用，如咸菜、泡菜、咸蛋、松花蛋，腌肉、海味等均应避免。无盐饮食是烹调时不加食盐和酱油。

慢性肾炎对羊肝不应食用过多。蛋白质在体内代谢后可产生一些含氮废物，如尿素、肌酐等，通过肾脏随尿排出。而对于慢性肾炎患者的肾脏不好，比较易给患者带来健康伤害。

对于慢性肾炎患者来说，平时不宜吃太多，慢性肾炎应限制蛋白质摄入，避免蛋白质在体内的代谢产物。使尿素、尿酸、肌酐排泄困难，蓄积成疾。豆腐属高蛋白食品，故不应多食。

限制一些乳制品的摄入，例如鲜奶、酸奶和冰激凌等。避免坚果、花生酱、扁豆、豌豆等，多吃些含量高的水果蔬菜，一般有葡萄、橙子、苹果、梨等。

避免饮用啤酒、可乐类饮料和含可可粉的饮料。肾炎疾病决定了人体在饮食上须做一些相应的调整，上面介绍日常生活的一些饮食，只供参考，具体情况还要听医嘱。