入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入高发期。一般来说，这一季节的疾病好发人群多数集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气变化较大，呼吸道不断遭受到刺激，致使功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢急性发作的患者也较多。所以，患者应从衣食起居等细节入手，为防治秋季呼吸道疾病做好相关预防。

营养调理

由于病程长，长期咳嗽、咳痰，这可能会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白质损耗增大；胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良；加上一些药物的胃肠道副反应，都可致使患者体质虚弱。营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加，这一恶性循环，直接带来的后果是营养不良及免疫功能降低，疾病复发率可能上升。

平常要制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。

假如有食物过敏史的患者要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、牛奶等，不可抱有侥幸心理。

应对环境

秋天气候变化复杂，早晚室内外的温度和湿度相差较大。气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，常见的疾病是呼吸道感染，诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也易出现急性加重。

干燥的环境对呼吸道不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。

早晚外出时多备一件外套，便于随时添减衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。

重视肺病

经过一个夏天，人体的抵抗力尚未恢复，各种呼吸道疾病可能乘虚而入。要对疾病进行早发现，早治疗，还有赖于大众对这些疾病做到基本的认识。

咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的典型症状，症状出现时要及时处理，防止感染进展而成为肺炎。不可任意买药物镇咳，避免掩盖病情。

如出现咯血，痰中带血，胸闷等表现，应到医院就诊，做必要的检查以明确诊断。

户外运动

秋天，加强体育锻炼，增强抵抗力是预防呼吸道疾病的关键。这也说明了秋天需锻炼耐寒能力，为冬季做好准备。对于有慢性呼吸道疾病的患者来说，健康的生活方式应是适当锻炼，逐渐增加运动量，使得脏器功能协调，能够适应运动需求。慢的发展和恶化一般与患者心理状态有关，保持乐观的情绪和战胜疾病的信心比较重要，能保证患者积极配合治疗。

可适当参加提高耐寒能力的耐力运动项目，如长跑、登高、骑自行车等，可帮助患者锻炼心肺功能。坚持锻炼，保证每周的运动频率，既增加机体免疫力，又能使人保持愉快的心情。