急性肠胃炎是常见的疾病，当人体受到细菌侵入肠胃，会导致患者上吐下泻、腹痛不已。医生通常会建议多补充水分。

不过，患者也需注意，补充水分并非一味喝白开水，这时应饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，如拼命喝白开水恐怕会致体内电解质不足，引发抽筋现象。

急性肠胃炎患者会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至可能出现腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。一般来说，治疗急性肠胃炎大约需几天时间，除了服药、禁食外，患者因为拉肚子，可能会脱水，此时补充水分较为关键。市场上的运动饮料虽有盐分，不过糖分也高，会让腹泻的小孩持续腹泻。

急性肠胃炎患者在恢复期间食欲不振，可吃些清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、面食、苹果、香蕉等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。

急性肠胃炎患者应注意的问题：

避免长期精神紧张

长期精神紧张会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃粘膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡发生。临床所见长期紧张焦虑和精神抑郁者，胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率明显增高。
       不能过度劳累

无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不能过度劳累，否则会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。

忌饮食饥饱不均

饥饱不均对胃产生较大伤害，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶易伤害胃壁，导致急、慢性胃炎或溃疡发生。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这易造成急、慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张、胃穿孔。

忌酗酒无度

酒精会使胃粘膜发生充血水肿、甚至糜烂出血而形成溃疡。长期饮酒还可能损害肝脏，引起酒精性肝硬化，胰腺炎的发生也与酗酒有关，这些损害反过来又可能加重胃的伤害。

戒嗜烟成癖

吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少使胃粘膜受到伤害。吸烟会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌因。

戒浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜发生充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，促成发生溃疡病。另外，对胃刺激性强的食物要注意适量食用。

进食不可狼吞虎咽

细嚼慢咽有利于食物的消化，进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃的负担。细嚼慢咽时唾液分泌增多，在保护胃粘膜的作用，可避免不良刺激物对胃粘膜的损害。

戒睡前进食

睡前进食不仅影响睡眠，而且可能会刺激胃酸分泌，易诱发溃疡。

戒不讲卫生

不卫生者，易产生各种细菌。例如幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡发病的元凶，它可以通过餐具、牙具等相互传染。因此，讲究卫生，不用他人餐具、牙具，可预防病菌感染，从而预防各种胃病。

平常生活中，希望大家多注意正常作息和合理的饮食，如感觉胃部有不适，要及时去医院接受专业治疗。