强健的身体是抵抗疾病的重要因素，无论患上了哪种疾病，只有增强体质才能更好跟疾病斗争。哮喘病人在寒冷的天气里，比较易哮喘发作，当天气已转凉，则要注意对自己的支气管进行护理，才能把哮喘拒之门外。另外，日常的体育锻炼是不可少的，这样也可让我们远离其他疾病。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

哮喘患者怎样进行锻炼

（1）避免在寒冷干燥的地方锻炼。运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其如此。这样可致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

（2）洗择合适的运动项目。哮喘病人的体育运动可多样化，体育项目中以游泳较为适合哮喘患者，其次为划船、打太极拳、体操、羽毛球、散步、慢跑等。患者通过参加一些轻松、娱乐性强的运动，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强做一些不能胜任的运动，这样对身体不利。

（3）切忌活动量过大。在运动时，假如运动量过大，易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而易诱发哮喘或加重缺氧。如果以心率的快慢来衡量哮喘患者的运动量是否合理，当患者对运动适应之后，再逐渐增加活动量。

（4）作好充分准备活动。由于哮喘病人自身条件的特点，已决定了他们在运动时要作好充分准备活动，为适应即将开始锻炼，而进行相应准备。同时，在运动的开始阶段应遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。>>>如果您还想了解更多相关问题，直接点击免费在线咨询

（5）运动前预防性用药。有严重运动性哮喘的患者应在运动前预防性吸入相关药物，一般情况下，吸入10分钟左右，再进行活动，这样可避免大多数运动性哮喘发作。

（6）急性发作期不宜大量运动。在急性发作期患者体内已处于缺氧状态，此时再进行体育活动可能会加重病症，而积极治疗并充分体息是缓解缺氧的好办法。因此，哮喘患者的体育锻炼主要在缓解期进行，只要哮喘不发作则应自始至终坚持运动。

哮喘患者的饮食禁忌：

一、禁服鱼虾海腥食物，支气管哮喘病多数由过敏因素而诱发，有些过敏体质者，常因吃了鱼、虾、蟹、牛奶之类的食品诱发哮喘发作。因此支气管哮喘患者平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜，辛辣咸酸甘肥等食物，宜以清淡；易消化且含纤维素丰富的食物，少吃鸡蛋、肥肉等易生痰的食物。切不可暴饮暴食损伤脾胃，脾虚则运化不健，停湿生痰，痰阻气道则于呼吸不利。

二、忌重盐，哮喘病的起因常与患者自幼过吃咸食有关。高钠盐饮食能增加支气管的反应性，支气管哮喘的发病率随经济繁荣而增加，这种因素，可用日常饮食中氯化钠含量过高来解释，这也说明了一个问题，患支气管哮喘的患者，切忌吃得过咸，对食醋等酸性食物亦宜少吃。

通过以上介绍后，大家应比较清楚哮喘病的饮食禁忌有哪些了。哮喘对于患者的健康影响较为，大家要多关注自己的身体健康才可，多留意哮喘病症，生活中要确保自己的生活环境干净整洁。