生活上，假如我们长期处在二手烟环境中，和吸烟的人没多大区别，这样可能会导致哮喘、肺炎、高血压、心脏病和发育不良等情况。较多人是“被动”吸入过量办公室内的二手烟，已成了不少慢性呼吸道疾病的成因。“被动吸烟”人群易直接影响呼吸道疾病，长期吸入二手烟会出现精神不振、焦虑等症状。>>>>初步了解呼吸道疾病问题，如有疑问，请点击咨询

吸入过量二手烟，这是常见的呼吸道疾病。现在较多写字楼都有中央空调，办公室是一个密封的环境，吸入二手烟的可能性更大。一般来说，在密封环境中，出来很久都可能还闻到身上的烟味。一般来说，和吸烟者一样，被动吸烟的人也可能染上精神类疾病：尼古丁依赖症。这些都需要引起我们注意。不要以为自己不吸烟，就不会受到香烟的影响，平时也应提防周围的“二手烟”。

办公室二手烟对孕妇的危害比较大。处于烟雾环境的孕妇会出现自身抵抗力下降，易感冒、头痛等症状；每天处于吸烟环境的孕妇，流产率比不吸烟的孕妇要高，早产发生率也比不吸烟的高，还易使胎儿器官发育不全。所以，办公室一族应当提高禁烟意识，这也是为他人着想。

预防支气管炎注意以下事项：

1、预防感冒：避免感冒，能有效预防慢性支气管炎发生或急性发作。

2、坚持锻炼：可根据自身体质选择保健操、太极拳等项目，坚持锻炼，这样可提高机体抗病能力及活动量，一般以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

3、适当休息：发热、咳喘时要卧床休息，否则可能加重心脏负担，使病情加重；发热渐退、咳喘减轻时可下床进行轻微活动。平时应适当参加一些力所能及的劳动。>>>>点击进入免费咨询，说出您对支气管炎的困扰，一对一交流更私密

4、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

5、呼吸肌锻炼：患者做深而慢的腹式呼吸运动，缩唇呼气，肺气肿患者常呈浅速中短呼吸，呼吸效率较差。患者缩唇呼气时，使呼吸阻力减低，呼吸气量增大，肺内气体分布均匀，通气、血流比例失调改善，从而改善呼吸功能，体力活动耐受性增加。

6、戒烟：慢性支气管炎患者不但要戒烟，而且还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于植物神经，引起支气管的痉挛，从而增加呼吸道阻力；此外，还可能损伤支气管粘膜上皮细胞及纤毛，使支气管粘膜分泌物增多，降低肺的净化功能，易引起病原菌在肺及支气管内繁殖，导致发生慢性支气管炎。

7、促使排痰：对于年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者，应以祛痰为主，不宜选用药物，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，致使病情恶化。帮助患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可促使痰液排出。

8、保持环境卫生：室内空气流通新鲜，有相对湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，戒除吸烟习惯，注意保暖。室内空气补充负离子，小粒径高活性的空气负离子可有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能。