生活中，糖尿病患者出行前要备足药品、胰岛素、针头、消毒棉签和酒精。如药品准备不足，旅途中有可能导致身体血糖波动。胰岛素应放在随身携带的行李中。患者谨记不要托运。

飞行过程中，行李舱一般会处在零下几十度环境中，等于把胰岛素放进了冷冻室。胰岛素冷冻之后会出现结晶，即使解冻，这些液体中的混浊物会形成较多颗粒状物质，可能会使胰岛素失效。

糖尿病患者可自备饭菜、小吃，因航空公司提供的正餐或小吃，有些可能不适合糖尿病患者食用。患者外出时，不妨自己备一些食物，放在随身携带的包中，便于控制血糖。

避免匆忙登机，乘坐飞机需要办理行李托运、安检一系列手续。因此，国内航班一般需要提前九十分钟到达机场，国际航班一般至少需要提前两个小时左右。匆匆忙忙及飞行前的压力，都可能会引起血糖升高，患者应留足时间，从容登机。

安检后适当饮水，糖尿病患者需要更多补充水分，脱水后会导致头痛，有的可能会血糖升高。在机舱内那么长时间，应适当饮水。

戴手表提示时间，在飞机上睡觉或看电影会让人觉得时间过得比较快，糖尿病患者这时要戴一个手表，一个半小时或者半小时提醒一次，以便起身走动。

预定靠走道的位置，连续飞行数小时可能会增加静脉血栓及腿部血栓的风险，糖尿病患者应多走动，预定靠走道的座位。

上飞机后，糖尿病患者要根据情况调换离出口较近的位置，空间相对较大，以便更好伸展自己的双腿，方便活动。

在飞机上，可轻松做一次脚操。脚跟着地，脚趾上翘；一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中画圈。之后，换另一只脚重复动作；脚趾着地，一只脚跟上抬，换另一只脚重复相关动作。

糖尿病患者平时要注意饮食有节，不能暴饮暴食，否则可能会引起血糖、尿糖方面的较大波动，破坏机体平衡状态，少吃油腻和煎炸食物，可适当吃一些鸡、鱼、瘦肉等食物，平时可适当吃一些新鲜蔬菜，避免饮酒。含糖多的甜食和水果，少吃或不吃。此外，糖尿病患者外出时，得随身携带点心和糖果，当出现低血糖时可及时服用。