秋冻有助于机体适应冷空气，提高防寒能力，但是糖尿病患者往往体质相对较弱，或多或少都有血管并发症，在秋季温差较大的情况下，血管骤然受到冷空气的刺激，容易诱发血管痉挛，一方面血压升高，增加中风危险；另一方面，肢体远端血液循环出现障碍，易引起组织缺血，会加重糖尿病周围神经病变，甚至导致糖尿病足等并发症。

避免秋冻带来的诸多危害，糖尿病患者应根据天气的变化及时加减衣服，以感觉不过于寒冷为准。特别是在初秋，虽然白天的气温仍然较高，一早一晚的温度已经较低了，糖尿病患者还应根据外出的时间来调整衣物，伴有感知觉减退或消失的并发糖尿病周围神经病变的患者不应以自身寒冷的感觉为准，应根据一天内不同时段的气温来加减衣物。

晚秋时民间素有贴“秋膘”的习俗。“贴秋膘”早源于北方的游牧民族在秋季给骡马等牲口增加草料，使其积蓄脂肪以增强抵御寒冬的能力。后来居住在北方寒冷地区的居民也开始效仿以抵御寒冬，从而逐渐形成了立秋后“贴秋膘”的饮食文化。

糖尿病患者要注意慎贴“秋膘”。天气转凉，人体需要更多的热量来抵御寒冷，因而新陈代谢更加旺盛，人们的食量也会增加，而天凉运动也相对减少。为迎接寒冷冬季的到来，人体内还会积极地储存御寒的脂肪，因此，身体摄取的热量多于散发的热量，稍不小心，体重就会增加。虽然糖尿病患者不宜“以肉补膘”，只要进补合理同样能达到增强体质抵御寒冬的目的。

秋季气候干燥，而糖友的皮肤较正常人更干燥，特别是双脚，易出现脱皮、龟裂。因此，糖友在秋季更要注意足部的保暖，晚上睡觉前可用温水泡脚，在水中加入少许醋，防止真菌生长、糖尿病足等问题。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，可能会给胃肠增加负担，引起不适。

秋季应少吃辛辣、油炸火烤的食物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等，以免伤津耗液，加重秋燥的各种症候，秋季涮肉时汤锅同样不宜用性质温热的老汤和海鲜锅底。调料中也应少放韭菜花和辣椒油等温性调味料，可用酱油、芝麻酱这些调味料。

秋季要早卧早起，收敛神气，保津敛汗，勿使阳耗。金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。此时机体活动随气候变化而处“收”的状态，阴精阳气也处在收敛内养阶段，所以秋季运动项目不宜过猛。中医认为，在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精，这点对于中年人特别重要。糖友在秋季应该积极地给居室环境通风，定期晾晒被褥。