孩子不爱吃饭是使家长们头疼的问题，怎样去解决这个问题呢？请看一下下面参考。

除考虑营养外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什么太大总是。孩子饿了，自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子要吃多少。

饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，避免抑制正餐食欲。

不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样可能会使情况变得糟糕。

让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。

吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。

吃饭时，父母不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这可能会使孩子执拗。我们可用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。

不要议论孩子的饭量，不要在孩子面前谈论什么好吃，什么不好吃，更不许吃一口饭讲一个故事。养成讲条件的习惯，以后孩子的要求会越来越多，但对吃饭不会妥协。

尊重孩子的爱好，假如孩子真的不喜欢某些食物，就不要强迫他硬吃下去。如孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人不要过多干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。

不让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。

给孩子创造一个良好的进食环境，情绪会影响消化功能，一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都可能会影响孩子的胃口。