厌食症是较多小孩都会出现的健康问题，合理选择食谱，这样能做到粗细调剂，荤、素菜搭配，让孩子吃杂、吃全；讲究花式品种，纠正孩子不爱吃面食，也纠正孩子爱荤不爱素或爱素不爱荤的偏食习惯。鱼要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维较粗的要切成小丁、小丝、小块，这样可适应孩子消化器官未成熟的特点。

用膳要有固定的地方，有适合孩子的餐具、桌椅，让孩子自己坐着吃饭。大人不要谈论与就餐无关的事，更不能让孩子东跑西跑，边吃边玩，分散了吃饭的注意力。父母决不能在孩子吃饭时训斥孩子。有事要放到饭后处理，如非要解决，也要和蔼耐心，切忌粗暴简单，避免破坏良好气氛。

纯母乳喂养的小儿较少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的营养食品。不要使用补品去弥补孩子营养不足，要耐心讲解各种食品的味道及营养价值。

日常要对孩子进行定时、按顿进食，饭前不吃零食，因血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意常变换饮食的品种，不要老是同样的食物，需要及早进行荤素搭配。

家长不要给宝宝吃快餐食物，如果在就餐时间带着宝宝出去转，要随身带一些健康食物，通常薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分的食物，应该避免食用。

饮食起居按时、有度，纠正恣食膏粱厚味、饮冷甜食、偏食零食、妄加滋补的不良习惯。根据不同年龄给予富含营养，这样较易消化，品种多样的食品。母乳喂养的婴儿四个月后应逐步添加辅食。

出现食欲不振症状时，要及时查明原因，采取针对性治疗措施。对病后胃气刚恢复者，日常要逐渐增加饮食，切勿暴饮暴食而致脾胃复伤。