小儿厌食症较多家长都知道，除了对健康有影响，还可能会对日后生活造成不利。小儿厌食症不是一天两天就能解决，父母们需要在病患没发生时，进行相关预防。

养成良好的饮食习惯。家长要教育孩子从小养成良好的饮食，少吃或不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免对食物品种出现偏好。

积极治疗原发疾病。对躯体疾病或胃肠道疾病要及时进行治疗，去除病因。

注意食物的色、香、味。食物良好的色、香、味特性，可通过视觉、嗅觉和味觉全方位刺激大脑进食中枢，增加食欲和食量，改善厌食状态。

纠正微量元素失衡。儿童较长时间食欲减退，家长要带其到医院进行微量元素测定。如检查血锌低下，可遵医嘱适当补锌。此外，可进食含锌较多的食物，如动物肝脏、海产品、核桃、花生、黄豆等。

劳逸结合。合理安排学习和生活，使脑力劳动与适当的体质锻炼、体力劳动相结合、适当安排娱乐活动与休息，可防止因过分劳累引起下丘脑功能紊乱。

小儿处于不断生长发育中，相对比成人需要更多各种营养素供给。如果各种营养素供给不足，不但影响小儿的正常生长发育，严重时还可能使身体发育停滞，体内脏器萎缩，这样会影响小儿正常免疫系统。

情绪预防。青春期女性发病较多，表明这个时期性格不稳定，易受外界刺激，有的是家中不睦，父母之间矛盾，家中亲友重病或去世，学校学习成绩意外受挫折等，都较易发生此病。因此，重要的是应保持精神乐观、心胸开阔。

家长要给孩子做出榜样。如果父母挑食或偏食，孩子多半也是一个厌食者。当孩子不愿吃饭时，大人应当有意识有步骤去做引导。创造良好的吃饭气氛，使孩子保持愉快的心情吃饭。