阳痿作为常见的勃起功能障碍，给男性的身心健康造成了伤害。所以说男性患上阳痿后要尽快去医院就诊，不要因为碍于面子而加重病情。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性 欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧 担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方 应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

节房事

长期房事过度，沉浸于 ，是导致阳痿的重要原因之一。夫妻分床 ，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和官得到充分休息，这是防治阳痿的有效措施。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休 息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

饮食调养

多吃壮阳食物，壮阳食物主要有羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；动 物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲， 属壮阳之品；此外含锌食物如牛肉、鸡肝、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山药、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于 提高性功能。