阳痿的出现常常让一些男性陷入痛苦之中不能自拔，不仅影响着夫妻之间的感情，给家庭和谐造成较大危机，阳痿患者重要的就是要做好预防工作，让阳痿无可乘之机。只要男性平时只要适当吃这些，就可以改善性能力。

改善性能力食物：

韭菜

又名起阳草，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍、早泄等疾病有良好疗效。

羊肝

属于核酸类食物，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

虾

虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。中医认为，味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。