阴茎勃起硬度不够的原因有哪些?夫妻对阴茎勃起硬度不够防治知识有所了解，就能及时的了解该病，如果男性长时间发生阴茎硬度不够，就会导致夫妻生活不能和谐的进行，所以学习相关知识十分重要。

阴茎的硬度是男性在夫妻生活中重要的要素，导致阴茎勃起硬度不够，主要是由于阴茎血管得问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面类的问题，没有硬度就不能插入。

如果男性阴茎勃起硬度不够，男性可以在日常生活中加强锻炼：基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。