一般引起阳痿的原因有很多方面，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿.如果夫妻生活次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿.二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。一些重要器官如肝，肾，心，肺患严重疾病时，尤其是长期患病，也可能会影响到性生理的精神控制.能够引起阳痿的原因很多，除少数系统的器质与疾病症状变引起外，大多数是心理性和体质性的，中年以上的男子出现阳痿，多数是生理性的退行性变化。

阳痿病患者要及时在医生的指导下测一下你的阴茎的血流情况，及时有针对性进行治疗，可以到专业的泌尿外科就诊，工作和生活压力大，抽烟喝酒熬夜应酬对男性性能力都有很大的影响，所以说好的生活习惯比较重要，可提高男性性能力，使房事时间变长，调节男性自身机制，是身体达到佳状态。

饮食上注意多吃些高蛋白食物还有洋葱、韭菜、山药、鱼类、泥鳅、虾、鸡蛋、羊肉等可起到相关保健作用。男性朋友应注意的就是控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体，让身体充分舒展。保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是适合男人的好运动。另外六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。能增强体力的男性食品：酌量增加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。