一般来说，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气血运行不畅。很多人因此旧病重复发作或病情加重。中风、脑出血、心肌梗死等发病率开始明显增高。痛则不通，通则不痛。经络不通的头一个感觉便是痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，说明此处经络不通。

经络堵塞：麻和木

经络不通进一步的发展是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，会出现疼痛；接着，经络被堵死，气血不通，双腿会麻木，如果改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

经络不通的两种形态：肿和胀。

经络不通可以有形，这便是肿，常由血瘀引起。

经络不通也可以是无形，会出现胀，由气滞引起。

疼痛气血不通：冷

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

除了头凉之外，身体别的部位一样会发凉，如常见的是手脚发凉，常会出现经络不通的信号。

人的体温由气血输送来决定，气血旺盛，体温才正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难到达。

通经络方式参考：

搓热手掌

双手合十，搓热掌心，对于手掌心来说，是位于肺经，我们把它搓热。

虎口相搓

手掌反过来，虎口相搓，虎口位于大肠经。虎口的位置是合谷穴。

小鱼际相搓

把合谷穴搓热之后，把手向内转，两个小鱼际相搓，小鱼际的位置是小肠经，小肠经又叫肩脉，能活化肩膀的血液循环，所以肩膀不好，有肩周炎的朋友可以常来搓。