通常情况下，更年期是女性必经的一个阶段，在此年龄阶段上，女性会承受来自生理和心理的双重压力。假如不及时疏导，易出现更年期抑郁症，也较易出现重度抑郁，女性在更年期的心理状态要引起注意。

　　更年期抑郁症症状：

　　思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都要克服阻力。严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作增加，焦虑恐惧，隐患性较大。

　　躯体症状：患者面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒较为突出，这是抑郁症的特征性症状之一。患者比以前早醒大约三个小时，醒后不能再入睡，充满消极情绪。此症状在诊断上起到较大意义。

　　动作手势减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，出现缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。抑郁症患者存在消极行为。出现在症状严重期，会出现在早期或好转状态。

　　更年期抑郁症危害参考：

　　受抑郁情绪的损害，部分患者情绪低落，不积极参与活动，表现出无精打采、疲乏无力、不愿见人、动作迟缓、注意力和记忆力下降、失眠、食欲下降、体重减轻等。

　　生活消极

　　人在抑郁时，忧郁心境可促使个人的思维消极、悲观和自责、自卑，对未来的生活常感到悲观。患者会把自己看得一无是处，对微不足道的过失和缺点会显得夸张，尤其是感到对不起他人、家属和社会，认为是累赘和负担。

　　预防更年期抑郁：

　　生活丰富多彩

　　更年期的人大多都临近退休，有的已退休或下岗在家，思想上便会产生较大压力，心中产生失落感。把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等，不仅可增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防更年期病症起到较大益处。

　　合理安排体育锻炼

　　体育活动可通过促进新陈代谢，增强各器官的生理机能，提高身体素质，还可提高心理素质，提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动，如练剑、慢跑、散步等。