更年期的女性眼睛会出现变化，这种变化比较细微。别人较少能察觉到，自己却能感觉得出。有的女性进入更年期之后，会发现以前的眼镜不合适，或有视力降低的情况。还有的人会出现眼睛干涩、发痒这类问题。

　　乳房大小改变

　　更年期以后女性的乳房会出现松弛和萎缩，这些乳房的变化是正常的。女性随着年龄的增加，罩杯会逐渐减小。

　　体重增加体型改变

　　进入更年期之后女性的体重会有所增加。由于更年期女性体内的雌激素分泌下降，身体内的脂肪储存的方式也发生变化。在更年期女性发胖明显的部位是腰腹的位置，想保持身材的女性在这个阶段要多注意身体锻炼。

　　骨质流失

　　女性从35岁开始骨骼会变得脆弱。这主要是因为雌激素有助于保持女性骨骼的健康，从这35岁起体内的雌激素但出现了变化。当进入更年期以后雌激素的变化速度会加快，更年期的女性易发生骨折。想保持骨骼健康女性便要多补充雌激素、多补钙。

　　情绪变化

　　进入到更年期以后，女性体内的荷尔蒙一样会发生相关改变，而荷尔蒙变化可能会影响一个人的情绪和想法。如脾气变得易暴躁、人变得消极和抑郁。

　　尿频

　　更年期女性出现尿频的现象是由于尿道的内膜变干燥、松弛和薄弱。而女性除了出现尿频的现象外，还可能会出现漏尿。

　　更年期饮食参考：

　　忌食热性之物

　　羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状比较明显。

　　不吃刺激性较大的食物

　　更年期女性要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。人到更年期情绪波动较大，易激动，烦躁，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。

　　少吃甜食。更年期女性的糖代谢、脂肪代谢常会出现紊乱，易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及动脉粥样硬化。女性如果过多食用甜食，可能会使身体发胖。