女人们到了更年期之后，易发火，常爱发脾气，使人难忍受，有时还可能影响家庭和睦，长时间下去会引起家庭内战。如果女性长时间处于这样的环境之中，身体健康迟早会受到较大影响。

　　损伤大脑

　　当女人发火的时候，其身体内的大量血液会一下子冲向头部，以至于增加头部脑血管的压力。再者，人在发火的时候，身体容易产生毒素，这些毒素随着血液涌向头部，进而加快头部大脑的老化，从而损伤人的大脑。

　　损伤乳腺

　　乳房是女人很介意的部位，可是生活中很多女人却总是注意乳房外部的保护，而忽略的保护乳房的内部。比如说做经常发火，这样做会损伤乳房内部的乳腺。因为当女人发火的时候，很容易导致肝气郁结，这很容易使得乳腺生病的。

　　损伤卵巢

　　更年期是一段特殊的日子，进入这些日子里时卵巢衰退的速度会变得较快。此时若月经已结束，月经不再来了，便预示着卵巢功能会消失。

　　更年期女性调整情绪参考：

　　作息要规律

　　规律作息，能让女性身体保持轻松状态。当女性身体休息好之后，不会感到疲累，精神就能保持比较好的状态。一个女人处于精神状态绝佳时，遇事都能轻松解决，积极去克服困难。

　　保持乐观

　　更年期的女性情绪起伏大，时不时会发火，这和她们体内激素量失去平衡有关。这阶段的女性，多疑又敏感，任何一件小事都能被她们联想到较多。从而引起了较多担忧，建议女性要看开一些，保持乐观心态。

　　更年期女性由于钙质流失严重，需要注意补钙，多吃一些富含钙质的食物，如鱼、牛奶，可减少骨折发生。平时要少喝咖啡、进行适当的运动、注意盐分摄取等，这些都有利于缓解更年期症状。

　　更年期女性由于活动比较少、身体消耗的热量也比较少，很容易出现营养过剩而导致肥胖。而肥胖又是动脉硬化等疾病的源头，所以一定要注意控制好避免摄入太多脂肪以及糖类。