肘关节脱位时，救治不难，而且时间也比较快。但是，恢复则需要相关时间与过程。刚开始将肘关节接上后，易造成轻微疼痛。假如做护理不小心，就易形成以后肘关节活动有受限。所以说，后期护理阶段十分重要。

肘关节脱位应注意的问题：

注意之一：肘关节是骨化性肌炎的好发部位，一旦发生，则难以挽救关节功能。在锻炼时强调主动活动为主，切忌他人强行拉扳。

注意之二：早期注意观察手部血压。假如致肘关节脱位的暴力较大，脱位时移位的关节可能对血管造成压迫或牵拉，时间一长，则可能出现手部供血不足，出现肢体坏死。这时可观察甲床充盈时间、手指的感觉运动和有无异常变化，尽量及早发现，及时处理。

注意之三：锻炼时以屈肘动作为主。由于关节囊破裂及周围肌腱韧带损伤，复位后需配合夹板或石膏固定大约一个月左右。但固定又易出现肌腱粘连、挛缩，造成关节僵硬。锻炼在复位后就应开始。固定期间鼓励患者做上肢肌肉舒缩练习，活动肩、腕及手指，解除固定后逐渐开始活动肘关节，以主动锻炼为主，配合被动活动，以疼痛不加重或不出现为度。

关节损伤的保健：

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、打太极拳、做广播体操、散步等。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

3、避免风寒湿邪侵袭。防止受寒、淋雨和受潮，关节处注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，忌贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，秋风送爽，天气转凉，防止受风寒侵袭。天气寒冷时，冷风刺骨，要注意保暖。

4、预防和控制感染。有的类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病。很多人认为这是由于人体对这些感染的病菌发生了免疫反应而引起本病。所以，预防感染和控制体内的感染病灶十分重要。

5、保持正常心理状态。有的患者由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发此病。而在患了此病之后，情绪的波动又使病情加重。这些对提示精神因素形成影响，因此，保持正常的心理状态，对维持机体正常免疫功能比较重要。