痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重者影响日常生活和工作。痛经分原发性和继发性痛经两种。经详细妇科临床检查未发现盆器有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎肿瘤等。医生介绍说：其实治疗痛经很简单，比如水果也可以缓解女人痛经的苦恼。

水果也可以治疗女人痛经？东莞乌沙医院医生介绍

痛经在饮食的调养原则：

一、公道营养：多高纤维食物。如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

二、寒凝气滞、形寒怕冷者：应吃些温经散寒的食品。

三、气滞血瘀者：如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

四、身体虚弱、气血不足者：宜吃些补气、补血、补肾之品。如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

五、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些葡萄酒、米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。

六、痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，或以合利他命F供作B1、B2的补充。