痛经是女性常碰到的问题，这是妇科中的多发病，尤其未婚女青年及月经初期女性比较普遍。气血虚弱痛经属于痛经类型之一，这类型的痛经症状有什么呢？请参考下面介绍。

　　寒湿凝滞型，症状见经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之较痛，经量少，经色黯黑有块，畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。治宜温经散寒除湿，化瘀止痛。
 

　　气滞血瘀型，症状见经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，经量少，经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

　　湿热下注型，经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛；平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。治宜清热除湿，化瘀止痛。

　　气血虚弱型，症见经后一二天或经期小腹出现隐痛，小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，出现神疲乏力，面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。

　　痛经护理参考：

　　经期情绪激动，较多女性都患有经期综合症，觉得来月经较烦人，常在经期时情绪激动，相反可能会加重痛经程度。因此，经期尽量保持心情愉快，避免情绪波动，情绪稳定对预防痛经起到良好帮助。

　　经期穿紧身裤，经期女性衣着应以舒适宽松为主，这时如果穿紧身裤可能使小腹部周围的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，易造成会阴充血水肿，出现泌尿系统感染。

　　生活中，经期为什么不宜喝浓茶？因浓茶中的咖啡因较高，可能刺激到神经和心血管，引起痛经、经期延长、出血过多等情况。

　　经期营养不足。经期女笥本来流失了部分血液，经期的饮食比平常要更丰富营养，多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类、新鲜果蔬等。经期前不能吃太多辛辣冰冻的食物，不仅加重痛经，还可能引起闭经、带下病症。

　　少食含咖啡因的食物。咖啡、茶、巧克力中含有咖啡因，使人神经紧张，这样可促成月经期间不适，咖啡所含的油脂使人刺激小肠。这是常见的缓解痛经的方式。

　　补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，这样可帮助缓解痛经。服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁则较为重要，由于它可帮助身体有效吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。