女性偏头痛比较易发生在月经来潮之前，此时女性体内会产生名叫血清素的化学物质。它可能会刺激大脑神经，导致女性烦躁不安和偏头痛。所以，女性不能大意这些问题，平常要多关注。

通常跟不良习惯有关的包括不爱运动、夜生活过多或睡眠不足、饮食不当等。此外，工作繁忙、不能好好休息、儿女结婚或升学考试、夫妻离异或丧偶等都可能会造成压力过大、疲劳、焦虑、忧郁等，这便可能诱发偏头痛。

（1）神经精神原因：当人的身心受到外界环境的不良刺激时，则可能产生忧虑、焦急情绪，从而引发头痛。

（2）物理因素：这是引起颅内外致痛组织炎症、损伤的原因；肿物压迫这些原因可能引起血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；刺激支配头面部的感觉神经，可能会引发头痛。

（3）内分泌因素：偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解，更年期不发，而紧张性头痛在更年期可能加重。静脉注射前列腺素可能会引起剧烈头痛。头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。

（4）生物化学因素：去甲肾上腺素可使血管收缩，5—羟色胺可使血管扩张，组织胺可使颅内血管扩张，缓激肽可产生无菌性炎症反应等。这些物质都可诱发头痛。

（5）其他：如眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，这多数可能会引起反射性或牵涉性头痛。

改变饮食习惯，维持正常体重，保持愉悦心情，经常微笑，不要为了减肥或太忙而忘了吃饭，日常随便凑合。

少吃能引发头痛的食物，包括有乳酪、巧克力、味精、腌制食品或过油的食物等。

当工作压力过大或因工作而占据时间太多时，可采取小睡片刻或娱乐、休闲的方式减轻压力，放松心情。