头痛是生活上较常见的问题，快节奏的社会环境，生活和工作不顺心、压力，社会关系等，都可能会使人大脑神经紧张，如果患上抑郁症，便可能会引起头痛。因此，我们应多关注头痛引起的病因和相关预防。

颅内外炎症、损伤会引起头痛。有的因肿物压迫而导致血管牵引、伸展、移位、扩张等。当脑膜受刺激，肌肉收缩，可能会刺激支配头面部的感觉神经，都能引起头痛。

精神刺激

当身体和精神受到外界环境不良刺激时，可能会产生焦虑情绪，导致偏头痛发作。抑郁症患者伴有偏头痛症状，生活或工作中的各种不愉快或生气、焦虑、兴奋和其他情绪刺激，可能使人身体不适，引起偏头痛。

饮食

食用较多咖啡，使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；当吃下过凉的冰淇淋时则可能会使人头疼。饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，一样可能会造成头疼，这些是由饮食不当而引起。

疾病

眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都可能引起反射性或牵涉性偏头痛。

按摩缓解头痛

推按印堂

在额头印堂处，用手指的大拇指从下面往上的方向推按印堂，一直推到额部，力度从轻进重，但不要过度用力，适中即可。推按印堂到出现潮红为止。

按摩太阳穴。太阳穴的位置我们都知道在哪，太阳穴位于两眉毛眉梢的部位和外眼角之间往后大约一寸的凹陷位置上。按摩太阳穴，用手指大拇指或食指来按摩，先轻后重地按摩太阳穴，从太阳穴推按到风池穴位置。这样能缓解头痛问题。