头痛是我们生活中常出现的问题，隔三差五便可能找上门，有的人对头痛没有一个比较详细的了解。关于头痛，有较多类型，神经性头痛便是其中类型之一。当神经性头痛来临时，我们应怎样去处理呢？请参考下面介绍。

合理安排好工作与休息时间，不能长时间进行工作，这可能加重头痛症状。此外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

当神经性头痛发作时，要自我观察头痛情况，尽量用一个小本子记录下每次头痛的时间、程度、性质。同时，我们还要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。如有以上症状应及时去医院检查。

生活中，我们要注意做到劳逸结合，避免不稳定情绪出现，不要让自己过度劳累，忌吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

当有轻微神经性头痛时，尽量要做到对症治疗。像有的人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，这个情况也是会出现的。当情况比较严重时，患者尽量要去医院做一个检查，对症治疗。

假如长期抑郁引起神经性头痛，我偿不能忽视。生活中，应多注意个人清洁。有的疾病感染一样可能引起头痛症状，例如牙科疾病。

封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气，还有类似化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂滞留在大楼里，这些都可能成为头痛诱因。可用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气，也可将窗户打开透气。

当人处于压力之下，一般会呈现紧张状态，此时血管收缩绷紧，而当放松下来后，血管开始变粗，这时便可能会出现头痛。如果能把压力分散开来，让忙时不要太忙，闲时不能太闲，肯定会帮助人远离头痛。

整日埋头于文件堆里，往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这说明眼睛需要休息一下。每小时要让眼睛休息大约五分钟左右，尽量向远处眺望，这样有助于预防头痛。把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里，用手遮住眼睛，让掌心挡住光线，眼睛往掌心看大约三十秒左右，然后闭上眼睛，拿开手，再慢慢睁开眼睛，这样可预防头痛发作。