头痛脑热在我们日常生活中易见到，由于感冒发烧，或者感染一些别的疾病都会让我们遇到头痛症状。所以我们要注意此类疾病出现，不要让头痛影响到我们身体健康。生活上，有哪些因素会导致我们头痛呢？请参考下面介绍。

头痛的生活诱因参考

饮食因素：食用过量咖啡，使血管扩张而刺激神经引发神经性头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时介可能感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，一样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

睡眠因素：这是较常见的神经性头痛的原因。由于睡眠严重不足而引发头痛，紧张的工作一样可能引起相似症状。

生活无规律：神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时便会加剧。大多数是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。更年期性头痛由于内分泌的改变，人的生理功能受到影响，常有性格的改变，患者大多数表现为急躁易怒、乏力懒言、头脑紧张、经量少。

疾病因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经，这些都可能会引起头痛。疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，引起反射性或牵涉性神经性头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，便可能会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致神经性头痛的发作。患者可能会伴有头痛症状。生活或工作中遇到不愉快或生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后便感到身体不适而引起。

神经衰弱：经衰弱性头痛多见于脑力劳动者，他们往往废寝忘食、夜以继日地工作，缺乏锻炼、营养不足、疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，并且有未老先衰之感。颅内占位病变头痛脑瘤或颅内其他病变引起的头痛通常是近期才发生，呈间歇性头痛，每日持续数小时，并且可能随体位改变而引起或消失。

血压增高：中老年因工作、家庭等问题，常处在紧张不安的状态之中，使身心憔悴，体力下降，高血压悄悄袭来而没有感觉。患者自觉头脑不清、脑部隐痛，有时昏厥或出现指尖乏力麻木，这些都是高血压在作怪。