很多人认为贫血无法预防和，其实，早期预防贫血，把贫血因素控制在萌芽状态，对个人身体健康大有益处。乌沙医院医生建议，小儿贫血应该引起重视。有的家长认为小儿刚出生，不容易发生贫血，这个想法是不对的。小儿贫血是指单位容积末梢中红细胞数或血红蛋白量低于正常，可由多种因素引起。家长按小儿的生长期来制定合理的喂养计划，适当补充铁，可以预防小儿贫血。

合理的饮食可预防小儿贫血

新生儿：母乳中虽含铁较少，但人体吸收率高，新生儿出生后应以母乳为主，此外产妇在饮食中适当补充含铁质高的食物有助于增加母乳中铁含量。

早产或双胞胎的宝宝从第2个月起，适量增加含维生素C高的鲜果汁，以促进铁的吸收。人工喂养的婴儿应尽量喂食铁强化牛奶和奶粉。

4-6个月宝宝除母乳或奶粉，可依据体质循序渐进的添加泥糊状食品，如富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。

宝宝6个月后可逐渐增加辅食，如肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干等，以提供丰富的血红素铁。

家长喂养的食物要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲，对预防儿童贫血十分有益。

母乳喂养有效预防贫血，因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶；4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食；牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，每天提供的食物中铁含量能大大预防贫血发生。

长安乌沙医院医生温馨提示：小儿应注意预防出现各种疾病，如出现各种慢性失血性疾病，应进行治疗。乌沙医院是一所科室设置齐全、医疗设备先进、环境优雅舒适的现代化综合性医院。欢迎患者前来检查、就诊。