孕妇在怀孕期间补血很关键，而且自身对铁的需求量也在增加，若供应不足可能会出现程度不同的贫血，一般以缺铁性贫血为主。孕妇在生活上掌握相关常识，能够帮助补铁，防止贫血症出现。

孕妇缺铁性贫血应引起足够重视。因为孕妇在怀孕期间，体内的胎儿也会从孕妇体内摄取铁元素。如果孕妇持续性的贫血，就会对胎儿的生长发育造成威胁。使胎儿生长受限，在胎盘内呼吸困难。严重者还会出现早产、死胎的后果。同时，如果长期贫血的话，对孕妇自身也有很大的损害。因此，孕妇一旦发现孕妇缺铁性贫血，要及时补充相关营养，生活上用饮食的方式进补，合理搭配饮食，促进营养均衡，严重贫血者找医生治疗，听取其合理建议。

孕妇预防贫血胎儿好
 

多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、番茄等，不仅能够补铁，还可以促进铁在肠道的吸收。

准备怀孕及刚开始怀孕时应适当多吃瘦肉、家禽、动物肝及猪血、鸭血、蛋类、豆类、蛤贝类等含铁丰富的食物。

怀孕中期和后期好能够检查2次血色素，以便及早发现贫血并采取相应措施。

做菜时尽量使用铁锅，其所含铁可在烹制过程中溶解于食物里形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收。为防止温度过高破坏食物营养，烹制食物时注意控制温度及时间。多进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、谷、坚果等，也可在医生指导下从孕前3个月至产后3个月服用叶酸增补剂。

怀孕期间如无法从日常饮食中获得足够的铁，应补充一些补铁制剂，预防和改善贫血，增强人体免疫力。

长安乌沙医院医生温馨提示：孕妇贫血不可轻视，要及早预防，这样后天才能使胎儿健康成长。长安乌沙医院是一间“让政府放心，让百姓满意”的现代化综合医院，患上贫血的孕妇可前来就诊。