现代生活节奏紧张，很多上班族饮食不规律，时间一长，自然产生了
胃病。胃病是一种多病因疾病，诸如遗传、环境、饮食、药物，细菌、以及过度饮酒等都可引起胃病。前面所说的因素可导致胃酸过度分泌而破坏胃、十二指肠的保护层，从而产生溃疡。胃病的症状可以很轻也可以很重，常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者出现血便及黑便。
胃病的成因：
不良的生活习惯，如嗜烟酒、暴饮暴食以及过食辛辣等刺激性食物，都可成为
消化性溃疡的诱因。遗传因素。目前认为，本病的发生与遗传因素有关，尤其是男性的亲属中其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中几代人都患有消化性溃疡病。
精神情绪因素。长时间的精神过度紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，不注意劳逸结合，会成为本病的诱因或使病情加重。
胃酸和胃蛋白酶分泌增多、侵蚀能力增强，这在溃疡的发病机理中占有较重要的地位。
身体某疾病诱发，如胃泌素瘤、原发性甲状旁腺功能亢进症、肝硬变、肺气肿、肾功能不全等的病人都有患溃疡病的可能。
胃病重在预防调养
胃病的预防、调养：
饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，它会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
对于已经出现的胃病，在饮食上应该多注意。尽量做到定时进餐，每日可定时进食5—6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病重的人好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
对胃有刺激性的药物应少吃。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，可造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因而，切莫长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃药，也应该在饭后吃。在条件允许，可改用有相同作用的中草药。胃是否健康与精神因素也有较大关系，如过度的精神刺激，长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。平时要保持精神愉快、性格开朗，良好的情绪等于给胃穿上了一件防护衣。
长安乌沙医院医生温馨提示：对于忙碌的上班一族来说，早上吃早餐特别重要。尽量做到饭点必吃，让胃病远离身体。如有重病应及时到医院就诊检查，确认病因后对症治疗，避免出现更严重的后果。想了解更多，可以点击在线咨询，与本院医生进行交流。
